Il bagno di bosco è un percorso guidato durante il quale è possibile immergersi nelle specificità dell’ambiente e lasciarsene catturare raggiungendo un piacevole stato di benessere.
Aprire i propri sensi al potere rigenerante della natura in assenza di sforzo, attraverso il silenzio e l’ascolto interiore, in cui la mente gradatamente si placa nel verde delle fronde o tra le giostre dei rami al vento, nell’orizzonte terso o attraversato dalle figure più bizzarre di nubi bianche, tra odori e suoni, messaggi segreti scomparsi inghiottiti dalla tecnologia, tra il creato che ci circonda e quello che la nostra fantasia ci presenta.
Il bagno di bosco è una pratica, una disciplina nata in Giappone attorno agli anni ’80 per desiderio dell’allora Direttore dell’Ente Forestale Giapponese che propose lo Shinrin-Yoku come stile di vita salutare. La stessa organizzazione decise di studiarne contemporaneamente gli effetti raccogliendo prove ed avviando uno studio scientifico sugli effetti della foresta per la salute della persona. Forte di comprovati innumerevoli benefici per corpo e spirito lo Shinrin-Yoku dal Giappone si è diffuso in America, Australia, Inghilterra ed anche in Europa.
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Lynn Goodman
